常常有人因为别人随口一句话，而思前想后，不停地揣摩着对方到底什么意思、什么想法，甚至夜晚睡觉时脑海里都在琢磨对方的意思，辗转反侧睡不着，然而事实是:人家根本没想那么多，也没有对你有想法，只是随口那么一说。
这就是“高敏感人群”所面临的，常常使自己陷入无限死循环以及无谓的精神内耗，高敏感是人类与生俱来的天性，而钝感力是可以后天习得的能力。
什么是钝感力？
奇葩说里马东老师对钝感力是这样解读的:“钝感力是快速忘却不快的能力，是接受失败继续挑战的能力，是面对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力。”
“钝感力”一词是日本作家渡边淳一发明的，按照渡边淳自己的解释。
“钝感力”可直译为"迟钝的力量"，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是"嬴得美好生活的手段和智慧"，是指一种“心态迟钝”。即，不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想。钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。
表现01懂得对自己而言最重要的是什么，能够专注做自己，不盲目和别人比较，不受外界干扰。
表现02能迅速忘却令人不快的事情，对别人的情绪、态度不敏感，面对指责和嘲讽不在意，面对夸赞和恭维不骄傲。
表现03面对糟糕的结果或突发的意外能换个角度看问题，善于发现契机，直面问题、解决问题。
表现04不冲动，有耐性，无论是对人还是对事，在看清本质之前不急于做判断下决定。
表现05不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。
表现06有自己的价值观标准，不在意别人的看法和评价。
提高“钝感力”的秘诀
1.脸皮厚一点，问你想问的，说你想说的。
2.不要对当下生活的波折太在意，你的双眼应该只望着前方。
3.生活中不要刻意去关注别人的动态，不要过于敏感，总是揣测别人的想法。
4.不去想那些没发生的事，有句话叫做难得糊涂，有时候糊涂的生活会让你很轻松。
5.停止不必要的社交，不要太在意他人看法，不要和自己较劲，过于敏感真的太内耗了。
最后希望大家都能学会“钝感力”对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断，你钝一点，你慢一点，如果你都很敏感的话，很有可能会被误导，迟钝的力量真的会让你更加舒心。尽量在面对一些关系一些事的时候要学会模糊一点，因为你一清楚你就变得苛刻，变成计较，就让自己不轻松，不舒服。"钝感力"是一种不让自己受伤的力量，不要被自己的情绪绑架，因为压垮我们的往往是我们自己的情绪。
