为守护学子身心健康，提升情绪管理能力，营造互助友爱的成长环境法学院近日在各班级成功举办了“心海引航 朋辈相伴”阳光心理主题会。  

  本次班会的核心内容围绕身体健康、情绪管理、压力应对和人际交往四个关键维度展开。      

  活动现场，同学们在轻松的氛围中积极参与趣味问答的互动游戏，深化了“身体是革命本钱”的共识，引导大家关注身心健康是首要任务；在真诚的故事分享中，彼此倾诉烦恼与快乐，学习如何识别与接纳不同情绪，帮助同学们更加自如地对自身情绪进行管理和调整；在小组讨论中，大家共同为“压力应对工具箱”添置了如时间管理、积极暗示等方法，并一同体验了简单的放松训练，让大家学会了应对压力的技巧；最后通过角色扮演等互动，同学们在实践中领悟了有效沟通与换位思考对于构建和谐人际关系的重要性。          

  整个过程不仅是一次知识的普及，更是一次温暖的集体共鸣，让同学们深刻体会到：强健的体魄是远航的舟楫，情绪的智慧在于接纳，压力可以化为动力，而良好的人际关系则是我们最宝贵的支持系统。

  此次“心海引航 朋辈相伴”阳光心理班会，让同学们清晰地认知到如何有效缓解日常学习生活中的压力与情绪困扰，更重要的是收获了自我关怀的勇气、朋辈支持的力量以及面向未来的积极心态。法学院将持续深化心理健康教育工作，将心理育人融入日常，让“引航”之灯长明，让“相伴”之暖常存，护航每一位法学学子以健康、阳光的姿态，在心海中稳健航行，笃定前行。